「赤ちゃんの首をしっかり持って、大きな口を開けたときに乳首を突っ込みましょう」
こんな風に授乳指導を受ける人は多いのではないでしょうか？
大好きなおっぱいが近くにあっても、姿勢が嫌だったり、首をぎゅっとつかまれて辛い、と泣いてしまう赤ちゃんもいます。
大人と一緒で、体がねじれていたり、頭や体を強く押されていたりすると気持ちよく飲めません。
何より、ママも腕や手に力が入ってしまったり、姿勢が悪くなるため、腱鞘炎、肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ、むくみ等の原因にもなってしまいます。
そんな授乳姿勢について、6つのポイントを「助産師 棚元」からご紹介します🤱
られるものでもなく、
何度も何度も練習して、やっと心地よい姿勢をみつけられます。
焦らず、ひとつずつ意識置いてみながら調整していってくださいね😌
赤ちゃんはもちろんですが、ご自分のためにも、是非、授乳姿勢を見直してみてくださいね💕
【監修】助産師 棚元麻由
助産師･看護師･保健師の資格を持ち順天堂大学医学部附属病院はじめ夫の転勤と共に各地で保健所やクリニックにて勤務。東京ではベビーサイン･ベビーマッサージ教室を開講。マタニティヨーガ指導者資格も保有。
・・・
Many of you may receive breastfeeding instructions like this:
“Hold the baby’s neck firmly and plunge your nipple into the baby’s mouth when s/he opens it.”
Some babies cry because they do not like their posture or find it hard to drink when their necks are held tightly during breastfeeding.
Just like adults, they cannot drink comfortably if their body is twisted or if their head or body is in a weird position.
Above all, poor breastfeeding posture means that mamas also have to strain their arms and hands, which can lead to tendonitis, stiff shoulders, back pain, pelvic distortion, swelling, etc.
I this reel, Mayu Tanamoto, Licensed Nurse-Midwife in Japan, will introduce six different ways you can revisit your breastfeeding posture!
It is okay if you can’t do everything from the beginning. It takes practice over and over again to finally find a comfortable posture.
Take this opportunity to review your nursing posture not only for your baby, but also for yourself, one small step at a time.
Mayu Tanamoto, Licensed Nurse-Midwife in Japan
Mayu is licensed as a midwife, nurse, and public health nurse, and has worked at public health centers and clinics including Juntendo University Hospital. In Tokyo, she held baby signing and baby massage classes. She is also a certified maternity yoga instructor.
