出産による身体への負担に加え、睡眠不足が続く産後。その1割以上が病気にかかったという報告があります*。授乳中は、余計な薬の服用を避けたい人も多いでしょう。免疫力を高める食事をとり、体調を整え、風邪などを予防したいものです。

*出典：鳥取県 福祉保健部子育て王国推進局（平成26年）, 産前・産後ケアに関するアンケート調査報告書（概要）